2. Dormez suffisamment

sveglia - Les 6 meilleurs conseils de santé que sos medecin rabat vous conseil

La formation médicale peut être épuisante avec quelques semaines de plus de 110 heures au travail. La conférence que j’ai eue sur l’hygiène du sommeil et en m’assurant de prendre le temps de dormir était le meilleur conseil de santé que j’ai jamais reçu. les nuits blanches ou simplement négliger le sommeil fait des ravages sur votre santé et votre bonheur.

Dr Jared Heathman, psychiatre

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